Сухое голодание для выкидыша

Можно ли голодать во время беременности.

Прежде чем ответить на этот вопрос, прочитаем противопоказания к использованию лечебного голодания, где беременность, независимо от срока, является абсолютным противопоказанием.

И это разумно, ведь во время беременности, особенно в ее первой половине, очень нежелательны любые вмешательства в организм женщины. В это время не рекомендуется использовать лекарства, алкоголь. Очевидно, что не стоит использовать и голодание.

Более того, трудно найти причины, по которым так необходимо голодать именно во время беременности. Голодание для похудения, очищения, лечения болезней лучше всего проводить до или после беременности. А на время вынашивания ребенка лучше всего сделать паузу.

Влияние голодания на плод

Может произойти так, что женщина голодает, не зная, что она беременна. Такие случаи отмечались и какого-либо отрицательного влияния на плод они не оказывали. Хотя считается, что голодание в первый триместр беременности может привести к замиранию плода. Сразу же следует оговориться, что это относится к голоданию как минимум более 5 дней.

Короткие голодания сроком 1-3 дня на беременности никак повлиять не могут. За это время значительных изменений в организме не происходит и влияние на плод такое голодание обычно не оказывают. К тому же наш организм достаточно приспособлен к нерегулярному поступлению пищи.

Голодание более длительных сроков могут оказать влияние на плод, но каким будет это влияние без экспериментальных подтверждений сказать трудно. Можно только предполагать, что на начальном этапе беременности длительное голодание может привести к тому, что выживаемость организма матери будет важнее выживания развивающегося плода. Но это только предположения, которые не доказаны практикой и не исследованы на человеке.

Есть ссылки на исследование влияния именно недоедания во время войны в Голландии на последующее развитии потомства. Но недоедание в стрессовой ситуации никак нельзя сравнить с добровольным полным голоданием.

В отношении поздних сроков голодания существует мнение специалистов по голодания, что оно может быть полезным как для матери, так и для плода. При этом не отрицается использование даже длительных сроков голодания более 10 дней. Однако, все это при условии опыта предыдущих голоданий у матери.

Так Герберт Шелтон рекомендует беременным женщинам голодание при появлении симптомов токсикоза: «Желудок и организм токсемичной женщины протестуют, они отвергают пищу, печень увеличивает свою выделительную функцию. Много желчи извергается в желудок и выводится посредством рвоты. Может даже развиться физическое отвращение к пище — таково требование организма осуществить чистку.

Если бы мы хотя бы однажды поняли, что природа делает все для подготовки чистого и здорового дома для зарождения новой жизни, мы бы поняли необходимость помогать ей в этих условиях и не вставляли бы палки в машину жизни.
Подавление рвоты при помощи лекарств и дальнейший прием пищи только ухудшают состояние и продлевают его. Голодание будет единственным способом очищения организма от накопившихся токсинов.

Поэтому, как только беременная чувствует слабое приближение тошноты и рвоты, она должна добровольно прекратить прием пищи. Это не повредит ни ей, ни ребенку. Долгий пост может нанести вред, но несколько дней воздержания в начале беременности ( что особенно рекомендуют женщинам с «утренним недомоганием») обязательно поможет.
Она должна лечь в постель и отдыхать в тепле. Необходимо отбросить все страхи и умственно расслабиться. Не принимать никаких лекарств. Мой опыт показывает , что голодание от 3 до 10 дней достаточно для того , чтобы привести организм в порядок и избавить женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.»

Но, все же, большинство авторов сходятся во мнении, что голодать во время беременности не стоит. Особенно это относится к сухому голоданию.

В каких случаях можно голодать во время беременности.

При токсикозе беременности вполне можно использовать голодания на воде 1-2 дня независимо от срока.

Более длительные голодания использовать во время беременности не стоит.

Так же не рекомендуется применять сухое голодание.

Если вы хотите почистить организм, то проведите несколько курсов очистительного голодания сроком 7-10 дней еще до беременности. Это, несомненно, улучшит ваше состояние во время беременности, облегчит ее протекание и будет способствовать лучшему развитию плода.

Ведь здоровый и «чистый» организм матери – залог крепкого будущего потомства.

Беременность – это не болезнь, это физиологический процесс и природа позаботилась о том, что бы оградить плод от возможного негативно влияния окружающей среды на организм ребенка.

Идеальных условий для протекания беременности не существуют. Всегда были и будут риски вредного воздействия. Если раньше это были, голод, нехватка питания, войны, различные стрессы, то сейчас – это те же стрессы, токсическое влияние окружающей среды, малоподвижный образ жизни, переедание. Но дети как рождались, так и продолжают рождаться.

Поэтому не стоит так бояться голодания, но и использовать его во время беременности нужно осторожно.

Опасно ли голодание при беременности и лактации

Голодание – это добровольный отказ от пищи с целью очищения организма от шлаков и токсинов. Различные методики лечебного отказа от пищи подразумевают отсутствие противопоказаний, но голодание при беременности и лактации – это необоснованный риск.

Можно ли голодать при беременности и лактации

Беременность и лактация — время, когда эксперименты с организмом способны спровоцировать как физический, так эмоциональный сбой.

Период беременности и лактации в целом неподходящее время для беспокойства о фигуре, хоть излишний вес тоже нежелателен. Особенно, если раньше вы не практиковали диеты и воздержания от пищи. Голодать с водой или без нее кормящей маме однозначно опасно.

Голодание считают одним из сильнейших способов влияния на организм. Идет мощная перестройка внутренних обменных процессов. При стрессовой ситуации организм способен использовать собственные резервы энергии.

Лечебное голодание способствует очищению организма на уровне клеток, освобождает от накопившихся шлаков. Могут наблюдаться улучшения при заболеваниях сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем, аллергии, проблемах с кожей.

Будущая мама, голодая, рискует здоровьем малыша, так как организму беременной женщины необходимо повышенное потребление витаминов, белков и жиров. Даже непродолжительное голодание способно вызвать гипоксию (кислородное голодание) и гипотрофию (хроническое нарушение пищеварения) плода, привести к выкидышу.

Во время лактации разгрузочные дни показаны врачами в исключительных случаях. Не допускайте сухого голодания. Малыш через мамино молоко получает полезные вещества, и если ограничить себя в воде и здоровом рационе, то питание ребенка будет неполноценным.

Голодание не показано также в период планирования ребенка — организм, не получающий должное количество полезных веществ, не чувствует себя готовым к продолжению рода.

Сухое голодание при беременности, когда женщина отказывается от приема пищи и питья, не приветствуется врачами.

Как лактация влияет на организм женщины и ребенка

Для новоиспеченных мам не секрет, что грудное вскармливание незаменимо для крохи.

Преимущества грудного вскармливания для новорожденного:

• Грудное молоко — мощная защита иммунитета ребенка. Антитела, которые он получил через плаценту, быстро исчезают. Молоко матери возмещает потерю сполна, помогая иммунитету окрепнуть.
• Состав грудного молока идеально подходит маленькому организму, создаются условия для функционирования микрофлоры кишечника.
• Благодаря грудному вскармливанию правильно формируется челюстно-лицевой аппарат, речь, слух. Мама помогает малышу сформировать прикус и здоровые зубы.

Не меньшую пользу оказывает грудное вскармливание на маму:

• Помогает быстрее восстановиться после родов. Раннее прикладывание малыша к груди способствует сокращению матки, минимизирует послеродовые кровотечения. В первые месяцы кормления матка возвращается в обычную форму, внутренние органы занимают положенные места.
• Снимает послеродовую депрессию. Устанавливается тесная психологическая связь с крохой, мама чувствует себя спокойней.
• Снижается риск возникновения рака молочных желез. При кормлении ребенка грудью минимум до 3 месяцев шанс избежать заболевания возрастает до 50%. Долгое вскармливание помогает победить мастопатию.
• Усвоение кальция, уменьшаются шансы заболеть остеопорозом в зрелом возрасте.
• Помогает женщине похудеть. При длительном кормлении, от полугода до года, жировые запасы, отложенные женским организмом, исчезают.
• Репродуктивная система женщины отдыхает и восстанавливается. При естественном вскармливании вырабатывается гормон пролактин — он мешает выработке эстрогена и прогестерона, гормонов ответственных за продолжение рода.

Особенности голодания на разных сроках беременности

Организм будущей мамы, который остро нуждается в витаминах и минералах, истощается. Голодание при беременности на ранних сроках опасно для состояния здоровья будущего ребенка.

При отказе от пищи в первом триместре есть риск появления генетических отклонений, мозг плода не развивается должным образом. Именно в начале беременности формируются нейроны головного мозга, поэтому такое лечение в этот период чревато понижением интеллекта будущего ребенка и проблем с психикой.

В какой период беременности практика голодания будет безопасна

Отказ от пищи возможен только под наблюдением врача.

1. Очень важно заранее подготовить организм.
   Три-четыре дня до начала голодания употребляйте больше овощей, фруктов, откажитесь от жирного, мучного, сократите потребление молочных продуктов.
2. Не стоит резко и надолго себя ограничивать в питании, достаточно будет однодневного отказа.
3. Выходить из голодания следует постепенно. Пейте много воды, натуральных соков, ешьте овощи.

Периодические разгрузочные дни находят положительные отзывы среди будущих мам. Специалисты советуют практиковать их после 28 недели беременности, когда ребенок активно прибавляет в весе. Достаточно делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Пить до 2-3 литров чистой воды в день.

Отзывы и мнения

Голодала до планирования ребенка, использовала трехдневную методику. Решила и в период беременности отказаться от еды, постепенно пришла к однодневным голоданиям до 4-х раз в месяц. Результат — прекрасная физическая форма, контроль веса. Набрала всего 8 кг. Все время вынашивания малыша чувствовала себя отлично, не было токсикоза и гестоза, тяжести к концу. Родила дома здорового малыша 3,5 кг, рост 51 см.

Нейтрально отношусь к голоданиям. Надо просто есть в период вынашивания ребенка здоровую пищу, поменьше сладостей и мучного, тогда и килограммы не наберешь, малыш родится здоровым. Лично мой опыт, так и делала.

Мне кажется беременной неподготовленной девушке категорически нельзя голодать. Это приводит к гипоксии, гипотрофии плода, а еще хуже – может произойти выкидыш. Но если девушка боится набрать лишний вес, можно осторожно устроить разгрузочные дни без вреда для здоровья ее самой и малыша: кушать творог, яблоки и другие фрукты, пить полезные соки.

Показания и противопоказания

Специалисты сходятся во мнении, что абсолютное голодание вредно. Но разгрузочные дни под контролем врача можно проводить. Показания к проведению таких дней — резкий набор веса, гестоз, отеки.

Нередко в период беременности возникает состояние, сопровождающееся поносом и рвотой. В первый день следует отказаться от приема пищи, но пить много воды с целью очищения от токсинов. Дальше постепенно вводите в рацион жидкие каши на воде, нежирный куриный бульон, чай, сухари.

Решаясь на подобные эксперименты, помните — мера важна во всем. Прекращайте голодать, если чувствуете сильный дискомфорт и малыш явно против. Придерживайтесь правильного, сбалансированного питания, давайте организму умеренные физические нагрузки, пейте больше чистой воды: тогда вас ждет благополучная беременность, а кроха будет в безопасности.

1796 — гомеопатия и прививки

Классическая гомеопатия, прививки и гомеопрофилактика

Лечебное голодание во время беременности

Отличные от конвенциональных способы решения возникающих проблем: фитотерапия, натуропатия, психопрофилактика. Домашние роды и всё, что с ними связано.

Лечебное голодание во время беременности

#1 Сообщение marta22 » 09 фев 2009, 21:33

#2 Сообщение папа-Леша » 09 фев 2009, 23:12

Та-а-к, что тут у нас? 36 часов да поделить на 7 дней недели получится. получится 5 «с хвостиком» часов в день. Вполне реально!

Ну а если серьезно, зачем вам такая экстремальная «очистка»? Просто «для профилактики»? В большинстве культур, где существуют строгие религиозные посты, для беременных женщин делается исключение, интересно, почему? Может здоровье ребенка важнее даже глобальных идей, не говоря уже о мелочах, вроде некоторого улучшения самочувствия?

#3 Сообщение marta22 » 09 фев 2009, 23:21

#4 Сообщение папа-Леша » 09 фев 2009, 23:27

Что-ж, это ваш малыш, вам рожать. Лично мое мнение, надо как можно меньше считать себя умнее Создателя (или Природы, если вы атеист). Человек так чудесно устроен, что организм вполне может справится со своими задачами без лишних экстремальных вспоможений, как до, так и «во время».

Но что я, мужик, могу в этом понимать? Подождем коментариев опытных мам.

#5 Сообщение Машенька* » 10 фев 2009, 22:56

#6 Сообщение marta22 » 11 фев 2009, 11:01

#7 Сообщение Елена25 » 11 фев 2009, 18:20

Я читала несколько лет назад одну книжку — ни названия, ни автора не вспомню, ко мне она попала на одну ночь (т.е. меня попросили ее передать, а я как начала читать — и оторваться не могла).

Так вот там приводятся результаты неких исследований. Где-то в Голландии, в какой-то области, сохранились медицинские карты всех людей примерно за 70 лет. И вот по этим картам была выявлена интересная закономерность, которая потом подтвердилась уже целенаправленными исследованиями.

Обращалось внимание на избыточный вес в зрелом возрасте.

Оказалось, что у человека есть три критических периода, в которые и происходит «настройка» обмена в организме. Это — период беременности, от 0 до 3 лет, пубертат. То есть все периоды бурного роста.

При этом по важности они, естественно, так и располагаются в порядке моего перечисления.

Если в каком-то из этих периодов человек испытывает голод или недостаточность питания, то организм «программируется» на создание максимальных запасов. Т.е. — хватай, пока дают.
И эти люди в зрелом возрасте страдают от ожирения или избыточной полноты.

#8 Сообщение Машенька* » 11 фев 2009, 23:53

marta22
Мне кажется, что если хочется и вы голодание нормально переносите, значит конкретно в вашем случае оно допустимо. Но это моё скромное мнение, я могу быть не права.

Я в беременность совершенно не могла без еды. Если не позавтракаю, то часам к 12 дня у меня наступало предобморочное состояние с шумом в ушах, трясучкой конечностей и полным упадком сил. Мне хотелось себя как-то в еде ограничить (я много набирала, было тяжело свой вес носить), но ничего не могла поделать со своим организмом. Он требовал еду

#9 Сообщение sorta » 12 фев 2009, 02:17

где-то натыкалась на статью, в которой описывалась связь между диетой будущей матери и весом ребенка при рождении. У мам, практиковавших регулярное кратковременное голодание, рождались крупные дети. Для них такие перерывы в еде воспринимались как сигнал к резкому набору массы тела «на черный день».

#10 Сообщение lubemka » 16 апр 2011, 11:45

#11 Сообщение Елена25 » 16 апр 2011, 16:18

Голодать в беременность не стоит и по еще одной причине.

В современной жизни мы сталкиваемся со многими очень опасными веществами. Наш организм в качестве защиты от них «отправляет» их в жировую ткань и они тем самым выключаются из обмена. При голодании происходит интенсивное расходование этих накопленных жировых запасов, а значит, и массивный выброс тех самых опасных веществ, накопленных за многие годы. Это очень опасно для плода.

Мишель Оден предлагал программу «очистки» организма от этих опасных веществ, накопленных в жировой ткани. Но делать это надо задолго до зачатия.
http://www.midwifery.ru/st/oden_eco.htm

Век синтетических жирорастворимых химических соединений

Концепция своевременности становится особенно важной, когда мы касаемся влияния жирорастворимых синтетических веществ. За многие годы все мы накопили в жировой ткани сотни видов химических соединений . Этого не могло случиться шестьдесят лет назад, потому что такие химикаты тогда не существовали. У многих из этих загрязняющих веществ длительный период полувыведения и наш организм не имеет механизмов для их разложения, из-за чего они не могут быть выведены через почки. С 1990-х годов мы собрали достаточно информации, чтобы понять, что главная угроза здоровью будущих поколений — загрязнение во внутриутробный период развития подобными искусственными молекулами . Именно на этом этапе развития молекулы, которые клетки используют, чтобы взаимодействовать друг с другом (например, молекулы гормонов) могут влиять на то, как реализуется генетическая информация. Эти вещества биологически активны в разведении несколько частей к триллиону, то есть когда их концентрация в тысячи раз меньше того уровня, на котором обычно выполняется токсикологическое исследование. Большинство генов в нашем теле «включаются» только на короткий период развития, после чего они «выключаются» до следующего поколения. Это объясняет, почему, казалось бы, очень низкие концентрации химических соединений могут оказывать биологическое воздействие на зародыш, нарушая взаимодействие между клетками на чрезвычайно тонком уровне.

. Значимость воздействия загрязняющих факторов во время беременности отмечается и в работах, посвященных развитию зубов. После сопоставления результатов экспериментов над животными и клинических исследований финские стоматологи заключили, что дефекты минерализации постоянных первых коренных зубов (моляров) – лучший индикатор воздействия диоксина в течение внутриутробного периода.

Растущий уровень заболеваний половых органов у мужчин также связан с воздействием загрязняющих факторов во внутриутробный период жизни (участившиеся случаи крипторхизма (13), гипоспадии (14), рака яичек (15), уменьшение среднего количества сперматозоидов (16)). Самое вероятное объяснение состоит в том, что многие синтетические химические соединения, накопленные за эти годы в жировых тканях являются веществами, вызывающими гормональные нарушения (более точно — «имитаторами эстрогена»); они вмешиваются в развитие яичек в самом начале внутриутробной жизни. Растущее преобладание числа выкидышей мужского пола по сравнению с числом выкидышей женского пола и уменьшение количества новорожденных мальчиков по сравнению с девочками также объясняются повышенной уязвимостью плодов мужского пола к новым факторам отрицательного воздействия окружающей среды.

Новые цели для программ подготовки к зачатию

Перечень факторов, которых следует остерегаться при подготовке к зачатию, в ближайшем будущем, скорее всего, станет еще больше. Тем временем нужно сделать так, чтобы программы подготовки к зачатию соответствовали новым задачам. Одной из задач на сегодняшний день должно стать выведение из организма матери жирорастворимых химических соединений в период, предшествующий зачатию . Наш подход базируется на мобилизации липидов, а искомая цель состоит в обновлении запасов жиров. Пост (воздержание от скоромной пищи) и физическая активность – вот механизмы, которые могут мобилизовать накопленные липиды и жирорастворимые химические соединения. Когда в кровь поступает больше свободных жирных кислот, и, соответственно, больше жирорастворимых химикатов, организм должен вывести их экстраренально, то есть, минуя почки (с потом, желчью и кишечными экскрементами).

Эти факты принимает во внимание предлагаемая нами программа подготовки к зачатию. Она основана на серии трехдневных периодов воздержания в пище. Основная идея заключается в том, чтобы в течение каждой сессии (каждого мини-поста) сбрасывать вес и мобилизовать жирные кислоты, а в промежутках между сессиями быстро восстанавливать изначальный вес (так называемый «метод аккордеона»). В течение сессий не употребляется никакой пищи, кроме специально составленного коктейля из смеси кленового сиропа, сиропа пальмы и лимонного сока (на 1300 мл воды добавляется 100 мл ‘Natural tree syrop’ и 100 мл лимонного сока). В готовый коктейль добавляется кайенский перец (чтобы немного повысить температуру тела). Этот коктейль можно употреблять в любое время без ограничения. Он обеспечивает идеальное соотношение цинка к марганцу и к железу, кальция к магнию и калия к натрию. Лимонный сок является главным источником естественного витамина C. Этот коктейль обеспечивает приблизительно 600 калорий в сутки.

Во время сессий также посещают паровую баню, сауну и занимаются физическими упражнениями. Характер физической нагрузки подбирают индивидуально, в зависимости от образа жизни. Женщинам следует исключить возможное наступление беременности до, во время или сразу после периода поста, когда содержание химикатов в крови повышено. Кормление грудью также является противопоказанием.

Продолжительности программы – 6 ежемесячных трехдневных постов. В течение этих сессий следует дважды в день принимать порошок шелухи семян подорожника (Plantago Ovata). Липофильные волокна подорожника усиливают эффект очищения от жирорастворимых токсичных отбросов.
Наша программа изначально была составлена для будущих матерей. Современная концепция «токсического воздействия на развитие, передающегося через мужские клетки» (‘male mediated developmental toxicity’) (19, 20, 21) делает оправданным участие в ней обоих будущих родителей.

Голодание и беременность

• На здоровье!
• >
• Темы портала
• >
• Наш организм
• >
• Физиология

Во всех книгах по лечебному голоданию и во всех официальных инструкциях Минздрава пишут, что лечебное голодание беременным, конечно же, противопоказано. Но приблизительно то же пишут и про голодание детей: ни в коем случае, — это же растущий организм (!)

Самое время начать подготовку к здоровой беременности – еще до того, как она наступит. Узнайте, как наступает беременность и как нужно к ней готовиться. Самое время начать подготовку .

Но надо усвоить, что голодание бывает весьма различным и методически, и по эффективности, и по конечным результатам. Соблюдайте внешнюю и внутреннюю чистоту (то есть чистота в кишках — это прежде всего), побольше пейте и физкультурьте, а когда возникнет аппетит, то не переешьте.

Как-то, еще в апреле 1975 я похвастался одному из ведущих наших голодателей, что у меня одна беременная голодала 5 суток по поводу воспаления аппендикса (аппендицита) и срочную операцию пришлось хирургу забыть.

— Что Вы! Ни в коем случае! Плод может рассосаться! Вот в 30-ых годах профессор Адо экспериментировал с беременными крольчихами. В последней трети беременности результат всегда был положительным, в средней трети — и так, и этак, а в первой трети плод рассасывался!

Я с трудом сдержал подступивший к горлу острый приступ смеха, а вслух вполне уважительно возразил:

— Но он же не делал крольчихам никаких клизм. И тогда это биохимически совсем другое голодание — это не лечебное голодание, а обычное самоотравление по типу блокадной дистрофии.

Это на воле дикий заяц в случае болезни безо всяких клизм выздоровеет, так как инстинкт безошибочно подскажет ему, какая травка заменит ему слабительное. Да и в движениях его там никакая клетка не ограничит.

И, судя по свидетельствам блокадных терапевтов, в Ленинграде довольно частыми бывали случаи алиментарной (то есть пищевой) дистрофии у беременных. И почти всегда они кончались выкидышами. И можно предположить, что уважаемый экспериментатор мог просто не заметить того же самого у крольчих, — ведь у них и в норме плод очень маленький.

А через полгода у меня сидела и жаловалась на жизнь уже немолодая пара:

— Уже 38, и ни одного ребенка. Одни только выкидыши по причине многолетней хронической пневмонии. Вот и сейчас не знаем, что делать. 56 дней беременности, а у нас уже направление на аборт.

— Слушайте, а чем Вы рискуете? И какая принципиальная разница между абортом и выкидышем? Все равно после выкидыша такая же чистка. И вся разница только в эффекте неожиданности.

Уговаривать не пришлось. Ведь они меня специально разыскивали.

— Только начнете с маленькой, детской клизмы — что-нибудь граммов на 300—500, чтобы от физического напряжения выкидыш не получился.

И сначала голодания были короткие — по 3—5 суток, но с короткими перерывами. Но в середине беременности пришлось голодать и 2 недели подряд по причине жестокой простуды или переедания.

(Самое забавное, что участковый гинеколог сама много лет страдала от хронической пневмонии. Но смеяться над этим грешно. )

В остальном и беременность, и роды протекали легко. А ведь это были первые роды за 39 лет жизни!

Родилась Анечка 15 мая 1976 года. Была она худенькая, но очень энергичная.

Как видите, прошло уже столько лет, а никаких особенностей в развитии девочки, а теперь уже и взрослой девицы, — ну прямо никаких особенностей так и не выявилось. Просто живет девица и радуется жизни вместе со своими сверстниками.

А потом сработала и система информации, которую степняки, хоть те же казахи, очень остроумно называют «длинный язык», что лечебное голодание в пределах 3 суток на любой стадии беременности только на пользу.

Был у меня и один случай, когда 38-летняя женщина пожаловалась, что детей нет, и никак зачатие не происходит. По моей рекомендации они с мужем дружно голодали, и все, что так страстно желали, все так и получилось.

Но заранее всем и вся подобное гарантировать, — нет, я все-таки, хоть и веселый голодатель, но не настолько легкомысленный. То есть, разобравшись и заранее все прикинув, надо пробовать. И, если самодеятельности не будет, то можно смело гарантировать общее оздоровление и омоложение. И еще, — что хуже не будет. И, кроме того, весьма вероятно, что будет все, как хотели.

БРАВЫЙ Швейк — санитару:
«Я даже итальяшек не боялся!
И твоего клистира не побоюсь!
Ибо солдат ничего не должен бояться!»

Какими последствиями чревато голодание во время беременности?

Продвижение через средства массовой информации идеального образа женщин и одержимость своим внешним видом приводят к тому, что некоторым дамам сложно смириться с тем, что во время беременности фигура меняется. Отсутствие принятия себя толкает некоторых женщин на решительные меры. Уместно ли голодание при беременности, можно ли игнорировать еду? Категорически нет!

На тему голодания сказано и написано немало, причем по этому вопросу до сих пор есть немало сильно разнящихся точек зрения. Среди многочисленных преимуществ и недостатков отказа от пищи все же есть один неоспоримый пункт: голодание нельзя практиковать беременным женщинам и кормящим матерям.

Иногда недоедание вовсе не становится целительной процедурой. Бывает, что дамы просто игнорируют некоторые блюда, рассчитывая, что обеспечение тела меньшим количеством калорий спасет их от набора веса. Пропуски приемов пищи также имеют место из-за халатности, забывчивости или постоянной занятости. Однако какой бы ни была причина, такое поведение может повлечь серьезные последствия для здоровья развития плода и даже проблемы со здоровьем в дальнейшей жизни ребенка.

Голодание при беременности: отрицательные последствия для женщины и ребенка

Организм, лишенный достаточного количеств питательных веществ, начинает бунтовать. У будущей мамы появляется сильная головная боль, усугубляются проблемы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, если такие есть; может развиться почечнокаменная болезнь и гипертония. В целом голодание может привести к истощению организма (в зависимости от его длительности) что приводит к авитаминозу, дефициту белков и жиров. Для будущей мамы это недопустимо! Слишком строгая диета ослабляет организм, часто вызывая ощущение хронической усталости, а иногда даже приводя к депрессии, которая женщинам, вынашивающим ребенка, тоже совершенно ни к чему.

Что говорят эксперты по поводу последствий для ребенка голодания при беременности их мамы? Исследователи из медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах обнаружили, что голод в первые недели интересного положения оказывает существенное влияние на здоровье ребенка даже в зрелом возрасте. Из их изысканий следует, что игнорирование пищи может привести к генетическим изменениям, результат которых аукнется во взрослой жизни. Авторы исследования пришли к выводу, что дети, получающие недостаточное питание в течение первых десяти недель беременности, имеют некоторые характерные отличия в генах по сравнению со своими братьями сестрами того же пола. «Голодавшие» детки имели меньше веществ, контролирующих количество белка, синтезируемого клетками.

При этом голодание не решает для будущей мамы проблему лишних килограммов. Чаще всего снижение веса, связанное с недоеданием, происходит за счет сжигания мышечной ткани вместо жировой и избавления организма от воды (из-за неусвоения углеводов).

Голодать беременным нельзя – что же делать?

Активное похудение в интересном положении исключено, но и чрезмерное увеличение веса тоже не идет на пользу ни маме, ни малютке. Что же делать?

Как во многих сферах жизни, главное – это умеренность. Чтобы похудеть, нужно есть, но питаться здоровой пищей. В этом контексте кажется очевидным, что правильное питание, обеспечение необходимого количества калорий и питательных веществ – это основа здоровья и матери, и ребенка. Также стоит помнить о том, что нельзя пропускать приемы пищи, но нужно стараться их сбалансировать. Увеличение веса во время беременности — это абсолютно нормальное явление, и не нужно от него себя защищать, помня, что в среднем прирост массы тела колеблется в пределах 11-13 кг. Для похудения после беременности еще придет время, а сейчас нужно думать совсем о другом.

Голодание при беременности – крайне неудачная идея, чреватая многочисленными проблемами и для мамы, и для ее чада. С другой стороны, здоровый, сбалансированный рацион, адаптированный под интересное положение, физическая активность и игнорирование собственных капризов в эти 9 ответственных месяцев – это основа сохранения хорошего самочувствия самой женщины и закладка фундамента будущего здоровья ее сына или дочери на долгие годы вперед.